Parfum d'intérieur sérénité & sommeil tranquille

Idéal pour se détendre, se relaxer et dormir dans de bonnes conditions,  voici un parfum d'intérieur qui parfumera votre chambre avec bonheur ! Parmi les huiles essentielles réputées calmantes, sédatives, calmantes... J'ai opté pour un bouquin de senteurs aux agrumes :

Ingrédients de la recette :

1 flacon spray de 200 ml
1 cuilère à café d'alcool à 70°
150 ml d'eau de fleur d'oranger

Huiles essentielles de :

- bergamote (sédative et calmante)
- camomille (calmante, apaisante, anti-déprime)
- listée citronnée (sédative et calmante)
- orange (sédative et calmante)
- myrte verte (prépare au sommeil)
- mandarine (favorise le sommeil)

Comme essences principales, j'ai utilisé 12 gouttes de litsée citronnée, 12 gouttes de camomille, 12 gouttes de mandarine puis 6 gouttes de chacune des autres huiles essentielles "secondaires". Je les ai versées dans une cuiller à café d'alcool pour les diluer et j'ai complété le reste de la bouteille avec l'eau de fleur d'oranger. Un délice olfactif, une invitation au calme et à la douceur !